دانه چیا نفس
فاقد گلوتن
سرشار از پروتئین و فیبر
وزن : 100 گرم
ماندگاری : 12 ماه بعد از تولید
تولید شده توسط کارشناسان نفیس فرآورده سبز
دانه چیا یکی از بهترین و مفیدترین دانههای خوراکی است. این دانههای سیاه و سفید، آب دوست هستند و میتوانند تا 12 برابر وزن خود آب جذب کنند. شباهت زیاد این دانه به تخم شربتی یا تخم ریحان باعث شده تا خیلی از افراد آنها را با یکدیگر اشتباه بگیرند. دانههای چیا (Salvia hispanica) که به آن سالبا چیا یا چیا مکزیکی نیز میگویند، دانههای خوراکی یک گیاه گلدار از خانواده نعناع هستند. این دانههای سیاه کوچک، سرشار از فواید سلامتی برای بدن انسان هستند و هر ورزشکاری باید مقداری از آنها را در کمد خود داشته باشد. اما جدیدا موضوع خواص دانه چیا برای لاغری مطرح شده است.
خواص دانه چیا:
مفید برای زیبایی و سلامت پوست.
سرشار از کلسیم، پروتئین،فیبر
فاقد گلوتن
دارای امگا 3 و امگا 6
دارای انتی اکسیدان
۱. چیا سرشار از مواد مغذی است ولی کالری کمی دارد
۲. دانه چیا سرشار از آنتی اکسیدان است
۳. دانه چیا سرشار از پروتئینهای خوب است
۴. دانه چیا سرشار از پروتئینهای خوب است
۵. فیبر و پروتئین زیاد دانه چیا برای لاغری مفید است
۶. دانه چیا سرشار از امگا ۳ است
۷. دانه چیا ممکن است خطر بیماریهای قلبی را کاهش دهد
۸. دانههای چیا بسیاری از مواد مغذی مهم برای سلامتی استخوانها را دارند
۹. دانه چیا ممکن است قند خون را کاهش دهد
۱۰. دانه چیا میتواند التهاب مزمن را کاهش دهد.
موارد مصرف دانه چیا :
دانههای گیاهی چیا به تنهایی طعم خاصی ندارند، به همین دلیل میتوانید آنها را به هرچیزی که دوست دارید اضافه کنید. همچنین نیازی نیست که دانه چیا را مانند بذر کتان یا دانههای دیگر، قبل از مصرف آسیاب کنید.
میتوانید دانه چیا را به صورت خام، خیسانده در مایعاتی مانند شیر گاو یا شیر بادام، پخته به صورت حلیم، پودینگ، اسموتی یا روی انواع نان و شیرینی استفاده کنید. همچنین میتوانید آن را روی سریال صبحانه، ماست، سالاد، یا برنج بپاشید.
از آنجا که دانه چیا لعاب زیادی دارد و آب و چربی را به خوبی جذب میکند میتوان از آن در تهیه انواع سس یا به جای تخم مرغ در بسیاری از دستورالعملهای آشپزی و شیرینیپزی استفاده کرد.
دانه چیا بسیار شبیه به تخم شربتی است و در صورتی که با مقدار کمتری آب ترکیب شود، ظاهری شبیه به ژل پیدا میکند.
کسانی که به مصرف فیبر به میزان زیاد عادت ندارند، بهتر است در یک وعده بیش از حد چیا مصرف نکنند تا در هضم مشکلی نداشته باشند. میزان مصرف توصیه شده، دو وعدهی ۲۰ گرمی (۱.۵ قاشق غذاخوری) در هر روز است.
دانه چیا نفس
- تولید کنندگان نفیس فراورده سبز(نفس)
- کد محصول: سالم
- موجودی: 49
-
50,000تومان
- قیمت بدون مالیات: 50,000تومان
محصولات مرتبط
برچسب ها: دانه چیا